第245章 提升实力的办法（2 / 2）

还有张培蒙和温永义，也都得来。

过段时间，降温之后再一起去南云省。

「浩哥！」

苏丙天小跑着来到杨浩身前。

「好久不见！」

上次魔都黄金大奖赛，苏丙天没资格参加，所以一直在粤省训练。

「嘿，浩哥，来的路上我看新闻说你上时代周刊封面了。」

「什么周刊也抵不上一枚世界大赛的金牌！咱们运动员，最终还是要靠实力说话，来，热身跑一枪让我看看你现在练的怎么样了！」

「好！」

苏丙天求之不得。

于是赶紧去热身。

见状，王胜男调侃道：「你说要看，他比比赛的时候都有劲头儿。」

杨浩笑了笑，没说什么。

苏丙天崇拜他很正常。

国内年轻一代的短跑运动员，那些还在体校或者刚进省队的，甚至体育生，崇拜他的太多了。

谁不想跟他一样站在世界百米之巅，享受无上的荣耀？

何况，苏丙天没少接受杨浩的指点，甚至当初改起跑脚都是他力主的。

因此对他更加崇拜。

很快，苏丙天热身结束后，来到了起跑线前蹲下。

王胜男做发令员。

而杨浩和李衡在20米的地方看着。

「预备！」

「啪！」

发令枪响后，苏丙天瞬间做出反应，低头向前勐冲！

杨浩眼都不眨地看着，神色没有任何变化。

没改起跑脚的时候，苏丙天因为本能是右脚不是左脚，起跑反应自然不够快，跑出去后，节奏也不对。

尤其是第三步，会勐然间很别扭。

现在改了起跑脚，又训练了接近一年，这两个问题都不存在了。

起跑反应不错，起步后摆臂和迈腿也都比较顺畅。

很快，苏丙天从两人身前跑过，冲向终点。

杨浩的视野一直在他身上。

等他进入途中跑状态后，这才发出目光。

这时，李衡问道：「有什么看法？」

杨浩回想了一下，回答道：「起跑加速有点勐，以他现在耐力来说，这样跑，后程很难保持速度。」

杨浩的起跑也很勐，现在用爆发式起跑，前程比阿萨法鲍威尔还强。

但他有强大力量，强大的速度耐力做支撑。

而苏丙天现在不行，力量不足，耐力同样不足，这种情况下，起跑加速阶段体能消耗过大，后面就难以为继。

「是的。」

李衡点点头：「是有一点勐，不过不是大问题，他还在快速提升期，等力量和耐力上来就行。」

「嗯。」

很快，苏丙天小跑着回来，略显期待地问道：「浩哥，李教练，怎么样？」

「不错，有长进！」

李衡先给予鼓励。

杨浩也没说问题，因为这时候的苏丙天更需要的是鼓励。….

于是就拍了拍他的肩膀：「继续加油，帝都奥运会就不说了，伦敦奥运会，你一定能站在决赛的跑道上。」

这是很高的评价。

「我一定不会让你失望的！」

苏丙天很认真地回答。

「行，来，我跑一枪，你看看。」

一般情况下，杨浩是不会特意跑给某个人看的。

只是希望能帮助苏丙天，让他更快进步。

毕竟，近距离观察世界顶级选手的起跑，跟看录像感受是不一样的。

起跑线前。

杨浩双脚踩在助跑器抵足板上。

内心平静。

这一枪，他既是给苏丙天做展示，同时也是为自己寻找新节奏。

他现在已经确定，跑动的时候，会下意识地注意细节。

这个下意识会影响到节奏的流畅性。

魔都黄金大奖赛上是无意识跑出来的，他需要通过训练，找到更加流畅的节奏，让每场比赛都可以跑出那样的效果。

这样才能把实力稳定在9秒70以内。

「预备！」

「啪！」

枪响的那一刹那，杨浩双脚用力蹬踏助跑器抵足板。

随即冲出去。

整个人宛如一道狂风，强劲有力。

而苏丙天目不转睛地看着，等到杨浩进入途中跑，离远了以后，他开始皱眉思考，在脑海里对比自己和杨浩哪里有所不同。

这让旁边的李衡欣慰的点点头。

肯动脑子是件好事。

只知道机械训练的运动员是没有前途的。.

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